老伴

希望等我老的時候有超過 20個老伴 .....別把它跟配偶劃上等號!

老伴不等於另一半過去,「老伴」是指婚姻關係裡的配偶,是孩子的爹娘,如今,社會價 值觀在演變,加老年喪偶的情形也不在少數,「老伴」應該擴大為泛指 可以「老來作伴」的親朋好友 ,不再單指家中的老夫老妻,期盼能成為您的老伴。

我們的周遭還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩,自從兒女成家、自己也進入退休生涯後,突然之間,日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛與單調。

其實,銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。年輕的時候,生涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫,比較無法兼顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後,健康規劃成了首要目標,然而,多數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。

簡而言之,「生涯規畫」是需要終生進行的,只是在不同階段需要做優先順序的調整,而「老伴」這個概念,對進行生涯規畫的銀髮族而言,也需要做更開闊的思考。

「老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位,因為,兒女們忙碌的忙碌,離家的離 家,身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事

銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動,更重要的是去結交「老伴」 :哪些人可能成為你的老伴呢?

花個 5分鐘,列下目前相處中「老伴」的數目,如果至少有 20位,表示您的銀髮生涯「非常充實」。 如果 ! 至 ! 少有 10位,表示您的銀髮生涯「相當充實」。

 1. 原生家庭的兄弟姊妹。

2. 家中的兒女和孫姪輩的年輕人。

3. 過去的同事、同學。

4. 社區的鄰居。

5. 成長課室的學員。

6. 宗教團體的教友。

7. 來探望的社工員或志工。

如果只有 5位左右,那麼一定要有危機意識,因為銀髮生涯「不夠充實」,日益退縮的日子也就不遠了。「每天早上醒來,想到大伙兒要去『玩』,就是很開心!」

一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯,終於聽從老妻的建議,參加「吃喝玩樂派」社團,他笑呵呵地 說:「我的生活一下子多了 20多個好朋友,幾乎都是夫妻檔,今天去爬山,明天去看畫展,後天去吃民間小吃,大家輪流安排,錢又不用花費很多,生活變得充實多了。」

原來,「老伴」是多多益善,因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧,當彼此擦出生命的火花時,那種笑聲、招呼聲和分享的話語,在在刺激著身心的活力哩!

記住哦!「老伴」不能只有一個!看看四周吧!

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